鶏むね肉のチーズタッカルビ！ 鶏もも肉を胸肉にしてさっぱり目なチーズタッカルビを作りました！市販のキットで簡単に一品🤭野菜もあるもので代用。今、子供がダイエットしていて主食もおかずも今までの半分以下…順調におちてますが、筋肉も落ちないようにしてほしいものです…

桜姫の胸肉3枚 桜姫のむね肉3枚買ってきました。今日は、一人ごはんなので、何を作ろうかな・・・？

レモン香るガーリック醤油炒め【鶏むね肉】 桜姫®︎🌸の親子丼用鶏むね肉を使って炒めました。 酒とニンニク漬け置く ー鶏むね肉ーニンニクー醤油ー酒ーレモン汁（生のレモンなかった😱）ーえのきだけーパクチー🌿このシリーズを使った時。  シンプルながら美味い😋

お惣菜のとり天を使って【チキン南蛮】🐓 揚げ物は作らない、作れない、ので。お惣菜売り場の「とり天」を使用多分…むね肉かな？！甘酢を染み込ませ、甘酢ダレとマヨネーズソースをたっぷりかけました。彩りに、パプリカパウダーとパセリをパラリ♪