桜姫のささみを活用いただきありがとうございます♪ アボカドで夏バテ対策にもなり、柚子胡椒でさっぱり味な夏メニューですね🥰 こだわりのお箸と食器も写真映えしてますね～✨ コメントいただいた通り、アイデアレシピコンテストは締切してしまいました💦 ですが、ステキなレシピをぜひ会員のみなさんにも参考にして

🌸暑い日々を乗り切るための、食のこだわりを教えて！🌸 🌸みなさん、こんにちは🌸 まだ7月ですが、もう気温が体温越えの日もあり汗が止まらない日々ですね💦暑くて気が滅入っちゃいがちですが、そんな時期だからこその楽しみもたくさんありますよね！ 7月7日まで開催していた『アイデアレシピコンテスト』につきまして、たくさんのご応募ありがとうござ

ささみとアボカドの豆腐マヨネーズ柚子胡椒風味 何をもって時短レシピというか線引きが難しいですが、投稿させていただきます。 今回のササミは桜姫ちゃんマーク鶏ささみ・・・・・4本アボカド・・・・・1個絹ごし豆腐・・・・1/2丁玉ねぎ・・・・・・小1/2個マヨネーズ・・・・大さじ2柚子胡椒・・・・・小さじ1酒・・・・・・・・小さじ2レモン汁

アイデアレシピコンテストにエントリーいただき、ありがとうございます♪ はんぺん、むね肉、おから、ひじきでとってもヘルシーかつ幅広く栄養補給もできそうですね💡 味付けも砂糖醤油だけで簡単に作れるのも素晴らしいです✨

アイデアレシピコンテストにエントリーいただきありがとうございます♪ 写真館にも投稿いただいていた照り焼き丼ですね💡 材料、作り方どちらも詳細に記載いただきありがとうございます～🥰

高タンパク胸肉ロール 袋にはんぺんを入れて手でつぶし、そこにおからとひじきを入れてしばらくおきます。それを薄く切り開いた鶏胸肉にくるくる巻いて、楊枝で止めてフライパンで焼き、砂糖と醤油で味付けしてタレを絡めながら焼いて完成です。今ダイエット中で高タンパク低カロリーな胸肉料理をよく作っていて、これは海藻も取れるし、意外に簡

漬け汁に漬けてオーブンで焼くだけ　鶏もも肉の照り焼き丼   丼ものを食べて暑い夏をのりきろう。 ＜材料＞2人分　鶏姫のもも肉　2枚（１枚200gくらい）　★しょう油　50ml　★酒　　　　25ml　★砂糖　　　大さじ2　★生姜汁　　小さじ2　温かいご飯　どんぶり2杯分　もみのり又はきざみのり　適宜　ねぎ　　　　適宜（小口切り）&nbs

アイデアレシピコンテストにエントリーいただきありがとうございます✨ もも肉にしっかりとタレの色がついていて、見た目のインパクトもあり、食欲がそそられますね🤤 食べてみたらお酢でさっぱり、しっかりタンパク質を補給できて、鶏肉パワーで暑い夏も乗り切れそうです💪

鶏もも肉のさっぱり煮 鶏もも肉　1枚、ゆで卵2個酢　100cc、キビ糖　大さじ3、減塩生醤油大さじ3 鍋に鶏とゆで卵を入れ、キビ糖、醤油、酢を入れ蓋をして中火にかける。沸いたら蓋を取りら1分位煮て酸味を飛ばす。蓋をして、中火の弱火で10分煮て、蓋を取り10分位煮たら完成です。 器に鶏とたまごを盛り付け

アイデアレシピコンテストにエントリーいただき、ありがとうございます✨ むね肉とシソってとっても相性良いですよね🍃🐔 シソの爽やかな香りが暑い日にピッタリで、お子さんにも喜んでいただけると思います！