洗い物を最小限に 鶏肉ときゅうりのワンパン蒸し 材料(2人分)：鶏むね肉 200ｇ きゅうり1本(100g) しいたけ5～6個(100g) ミニトマト 6個 みそ 小さじ2杯 中華だしの素 小さじ1杯 水 大さじ4杯 ごま油 小さじ1杯 白ごま 小さじ2杯