洗い物を最小限に　鶏肉ときゅうりのワンパン蒸し 材料(2人分)：鶏むね肉　200ｇ　　　　　　きゅうり1本(100g)　　　　　　しいたけ5～6個(100g)　　　　　　ミニトマト　6個　　　　　　みそ　小さじ2杯　　　　　　中華だしの素　小さじ1杯　　　　　　水　大さじ4杯　　　　　　ごま油　小さじ1杯　　　　　　白ごま　小さじ2杯