米 ・・・・・・・・・3合
つくし・・・・・・・さっと茹でたもの100g
玉ねぎ ・・・・・・・1/2個(みじん切り)
にんじん・・・・・・1/3本(5mm角)
鶏ささみ・・・・・・2本
ドレッシング・・・・大さじ4
顆粒コンソメ・・・・小さじ1
こしょう・・・・・・少々
ドライパセリ・・・・少々
米はといでおく
炊飯器に米を入れて3合の線まで水を入れる
大さじ4杯分の水を炊飯器からとって捨てる
顆粒コンソメとドレッシングを入れて軽く混ぜる
具材を米の上にのせて普通に炊いて、炊き上がったら混ぜる
盛り付けてパセリと黒胡椒を振る
※ドレッシングは「うま塩」というものを使っていますが、色んなドレッシングでも味付けできます。
ヘルシ男
1周年アワード受賞者
2026/03/25 06:47
土筆と桜姫ささみのドレッシングピラフ
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投稿を表示つくし食べたこと無いんですよね〜
さっと湯掻いて…今期食べてみようかな!
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投稿を表示つくしって、食べれるんですね!?
ヘルシ男さんの投稿から、知らなかった食材をたくさん学ばせていただいております🖊
いつもありがとうございます🌸
スーパーで売っているんでしょうか?